Der Kursplan ist gültig bis 30. Juli 2019!

Dienstag

18:00-19:30 – Ashtanga-Yoga “Intensiv”

20:00-21:30 – Ashtanga-Yoga “Basic”


Einführungs-Kurs: geeignet für alle, die neu einsteigen oder nach einer längeren Pause wieder Ausrichtung, Kraft und Atemkontrolle aufbauen möchten.

Aufbau-Kurs: setzt Vorerfahrungen voraus; geeignet für alle, die einen Einführungskurs besucht haben oder bereits seit mehreren Monaten regelmäßig üben.

“Basic”-Klasse: alle sind willkommen, die dynamisch und kraftvoll üben möchten; Vorerfahrungen im Yoga bzw. Pilates oder einer verwandten Bewegungsrichtung erleichtern dir den Einstieg.

“Intensiv”-Klasse: in diesen Kursen wirst du schwitzen und an deine Grenzen kommen; geeignet für alle, die regelmäßig den Aufbaukurs besucht haben bzw. ein gutes Körpergefühl, Atemkontrolle und Kraftausdauer mitbringen.